日記
2014年2月4日(火)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

気づいたら骨盤枕

○

食べ順を変える

○

昼休み歩く、走る

○

誘惑に打ち勝て(`・ω・´)

○

夜はダイエット食

○

先輩の事思い出せっT^T

○

30回はきちんと噛んでゆっくり食べる

○

骨盤枕

○

51.3kg   27.3%

16:59
体重51.3kg  体脂肪率27.3%


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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年7月  
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30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.6s

いずみ
女性 
153.0cm 51.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.4s

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しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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