日記
2014年2月4日(火)
体重73.8kg   体脂肪率37.3%
収支カロリー 1,116 kcal
摂取カロリー 3,220 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

+0.9

19:20
体重73.8kg  体脂肪率37.3%

非常に自己嫌悪。
生理前の食欲に負けた結果です。
恵方巻きだけのせいじゃありません。
恵方巻き食べるんならその分他のごちそうは食べるの遠慮しなきゃダメじゃんね。
全然計画性なかった(恥)。
イヤだったけどなんとか記録だけはしてみました。
こんな日がなくなるといいな。
気分よくピンキー記録できることをしばらくの目標にしよう。
それを1日に何回も思い出すのだ!!


コメント
2014年2月5日 09:29
おはようございます^^

ドンマイですよ!
生理のときは仕方がないです。

久しぶりの太巻きは美味しかったです(*^^*)
昔ならこれ魚に宴会になってたなw
2014年2月5日 11:34
おはようございます♪

体重がポーンと上昇した時って記録書き込みたくないって思うのは一緒です!

マジに自己嫌悪で落ち込むし。

しかぁし、1ヶ月1sと思い立ち直るんだぁ!

やっと、先月末の体重に戻した私が言うのもなんだけど・・ね^^;

2014年2月5日 21:19
ぷぅ。。 。さん

うわーん、はげましが身にしみます。
こんなにもスロー減量な私を見放さないでくださってありがとうー。
今回はほんとうに落ちこんだ。
でも、コメでずいぶん気分かわりました。
ありがとうーーー。がんばる。
2014年2月5日 21:23
kei1645さん

先月に戻れたんですね!
見習って頑張ります。
今回の急降下にはほんと落ち込んだの。
1日プチ断食もやる気になれなかった。
応援、嬉しかったです。
ありがとうございます。
頑張る。

コメントする


 


53歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-1.5kg -1.3%
現在75.5kg 37.7%
あと14kg あと8.7%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (kei1645)
  • (kei1645)
  • (脱万年ダイエッター)
  • (chichan)
  • (脱万年ダイエッター)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!