日記
2010年7月16日(金)

夜は腹8分目

未記入

間食しない

未記入

水沢山のむ

未記入

腹筋50

未記入

なるべく歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

腕立て25

未記入

1300??以内

未記入

84日目

00:00


食パン250??

そうめん500??
朝昼合計☆750??
あと550??
がんばるっ〓
土曜日までは間食なし〓〓
やる気(`o´)

スイートポテト300


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります(≧∇≦)!
目指せ45キロ!
脚ほそくなりたい〜;;;
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
+1kg
現在51.0kg 22.4%
あと6kg あと4.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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