日記
2014年2月4日(火)
体重48.2kg   体脂肪率22.7%

カービィダン

未記入

筋トレ

未記入

バランスボール

未記入

ストレッチ

未記入

しっかり噛んで食べる

未記入

半身浴

未記入

お菓子は、一人の時は食べない

未記入

水分のがぶ飲みだめ

未記入

バイト後

14:46
体重49.1kg

本日も、一キロ増(°_°)!!!

バイト後食べた
そばとおでんとじゃがりこがいけない!
反省!

だから今日はお昼はビオのみ*\(^o^)/*


さーて、今日も頑張るお!


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女性 身長:153.0cm
無理なダイエットでリバウンド
次は失敗したくない!!!
2014年2月2日スタート
開始時49.0kg 25.3%
-0.8kg -2.6%
現在48.2kg 22.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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