日記
2014年2月4日(火)
体重48.2kg   体脂肪率22.7%

カービィダン

未記入

筋トレ

未記入

バランスボール

未記入

ストレッチ

未記入

しっかり噛んで食べる

未記入

半身浴

未記入

お菓子は、一人の時は食べない

未記入

水分のがぶ飲みだめ

未記入

バイト後

14:46
体重49.1kg

本日も、一キロ増(°_°)!!!

バイト後食べた
そばとおでんとじゃがりこがいけない!
反省!

だから今日はお昼はビオのみ*\(^o^)/*


さーて、今日も頑張るお!


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女性 身長:153.0cm
無理なダイエットでリバウンド
次は失敗したくない!!!
2014年2月2日スタート
開始時49.0kg 25.3%
-0.8kg -2.6%
現在48.2kg 22.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 51.0s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.2s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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