ダイエット日記 > aiさんのマイページ > 12日目(編集中)
日記
2010年7月16日(金)

夕方おやつなし

未記入

時間があいたらストレッチ

未記入

wiiを毎日やる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

昼以降-お茶・水以外は飲まない!!

未記入

(朝食)
雑穀ごはん
焼き肉
野菜ジュース
わかめサラダ               400kcal

(昼食)
クリーム玄米ブラン
野菜ジュース             350kcal


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30代前半 女性 身長:165.0cm
目指せBMI→18!!!

ちょっと遅いけど水着きるために頑張ります(*^∀^*)
2010年7月5日スタート
開始時56.0kg 22.0%
-2.1kg -0.9%
現在53.9kg 21.1%
あと3.9kg あと3.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.4s

麻衣
女性 
167.0cm 52.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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