日記
2014年2月4日(火)
体重68.1kg
収支カロリー -56 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

ヤバイ!

00:00
体重68.1kg

一番体重おちてたときより6キロもリバウンドしとる(>_<)

理由は簡単(^-^;

気を抜きすぎて暴飲暴食して、運動してないから(;´д`)

やから今日からまたダイエットする(..)

それで前は無理やった目標体重までおとす(ToT)

頑張るぞー(*^^*)


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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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