日記
2014年2月4日(火)
体重61.4kg   体脂肪率27.5%

お菓子を食べない

○

毎日五キロウォーキング

○

寝る前にコアリズム

○

61.4kg   27.5%

13:18
体重61.4kg  体脂肪率27.5%


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27歳 女性 身長:164.5cm
学生です。
食事を節制することができないでいます。
一人暮らしを始めたので、心機一転ダイエット打ち込もうと思います。2014/2/3〜

ルール
1.お菓子を食べない
2.毎日5キロ走るor歩く
3.寝る前にコアリズム
2014年2月2日スタート
開始時62.4kg 28.0%
-2kg -0.1%
現在60.4kg 27.9%
あと8.4kg
目標52.0kg   

 

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昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 115.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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