日記
2014年2月4日(火)
体重51.7kg   体脂肪率25.1%

12時以降はなにも食べない!

○

月曜日以外は走る!

未記入

柔軟

未記入

朝のチョコは5個まで!

○

朝起きたら体重計に乗る

○

排便

未記入

ドカ食いはしない

○

雑誌をみて美意識高める!

未記入

誰からもおかず・お菓子をもらわない!

×

今日の

11:39

今日の食事


朝食
恵方巻き1.5本
チョコ3個


昼食
ミカン2個
ミニトマト1個

なんか今日は悩んで悩んでて
食欲なかったー(´・ω・`)

最近生理こなくてこわいよー泣


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20代前半 女性 身長:157.1cm
好きな芸能人:北川景子/石原さとみ
目標:52.3kg→42kg
42kgになったら髪を伸ばし始めます!


最近、太ったせいで
制服のスカートが
長くなり気味で…

大学に入ったら
新体操をはじめたい
と思っているので
どうしてもやせたいです…

毎日コツコツ頑張るので
よろしくおねがいしますヽ(*^^*)ノ
2014年1月31日スタート
開始時52.3kg 26.1%
-2kg -2.3%
現在50.3kg 23.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.7s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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