日記
2014年2月4日(火)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

寒い{{ (>_<) }}

10:08
体重48.6kg  体脂肪率27.0%

今日は本当に寒いですね。

生理もやっと終わったのに体重減らないo(TヘTo)
家飲み禁止してから、何だか食べちゃうのよね。
しかも、夜!!!!!!!!!
これがイケナイんだよね。

しかもここ連日旦那のお迎えで、夜の運動する時間を取られて
めちゃくちゃε=(・д・`*)ハァ…

今日は帰り道はウォーキング50分頑張ります!


コメント
2014年2月4日 12:53
ウォーキング50分頑張ってください♪
一緒に住んでいる家族の都合で、自分の生活リズムが崩れちゃうことってありますよね。
逆に私のダイエットのせいで相手のリズム乱していることもあるだろうし。
一緒に生活してる人がいるとダイエットも大変・・・励ましてもらえることもありますけど(笑)

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37歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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