日記
2014年2月4日(火)
消費カロリー 1,796 kcal

10000歩達成(1/22〜覚書)

○

カロリズム100%達成(1/22〜覚書)

○

日替わり目標達成(2/4〜)

○

公園ナウ

09:58

you tubeでラジオ体操完了。
縄跳びもしました。
公園内6周歩きました!


コメント
 
 
2014年2月4日 11:15
なんかヨサゲな公園ですね!

東京は雨で、これから初のミゾレの可能性もあるとか・・・

雨は大丈夫ですか?

うちの相方も昨日から風邪でダウン・・・気をつけてください!

上からふくしあ様のご命令で、今日はせめてお家で腹筋をしようと決意(`・ω・´)((キリッ

2014年2月4日 12:48
ふくしあさん

今朝も残りの巻き寿司食べて出勤です。

わたしも見習って
運動はじめないと!(^^)!



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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2017年11月  
         2 3 4
5 6 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

ゆん
女性 
158.8cm 61.8s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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