日記
2014年2月3日(月)
体重64.4kg   体脂肪率32.8%

夜ごはんは7時まで

○

レッグマジックを1セットはする

○

カービーダンスを15分する

○

酵素を毎朝飲む

○

食べちゃった<(_ _)>

21:32
体重64.4kg  体脂肪率32.8%

買い物ついでにローソンよっちゃった(*^O^*)
チョコマンとシフォン(●´∀`●)
うましうまし。。

食べ物の制限は夜7時まで意外はしてないけど、こういう系食べてなかったから、はじうまでしたいヾ(≧∇≦)


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30代後半 女性 身長:166.0cm
8月に初出産を終え、5ヶ月の女の子の母となりました!
が、、、14キロ増えた体重が残り8キロ落ちない(x_x)
授乳で痩せることを期待しましたが、食欲が尋常でない。。
このままでは太ったおばちゃん母さんになってしまうと思い
ダイエット始めますo(^-^)o
2014年1月28日スタート
開始時65.9kg 33.4%
-5.3kg -5.3%
現在60.6kg 28.1%
あと5.6kg あと7.1%
目標55.0kg 21.0%

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.0s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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