日記
2014年2月4日(火)
体重74.4kg   体脂肪率42.5%

ウォーキング 30分

×

半身浴 30分

○

腹筋 10回

×

昨日の夜

08:54
体重74.4kg  体脂肪率42.5%

の体重です。
日曜日、欲望に負けて食べまくったので、昨日の夕飯は軽めに…。
最近、天気が悪くて、ウォーキングできてない!!!
ここでやれば73`台はそう遠くないと思うのだけど…。
予想では今日の夜も雪…。
あたしにウォーキングさせろ!!!!

節分の恵方巻きは日曜日に食べました〜♪
今回は一本丸かじりではなく、切って食べたけど(笑)
毎年一回、巻きずしを作るのが意外と楽しい(*^_^*)
今度はお雛様の時にちらしずしを作る予定です☆
これも意外と楽しい(笑)
年に一回のイベントくらい楽しまなきゃです!!


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30代前半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 75.5s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

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