日記
2014年2月4日(火)
体重65.6kg

22時以降はなにも食べない!

○

寝る前の筋トレとストレッチ

○

菓子パンは食べない!

○

雨・雪以外はウォーキング30分以上

×

日々の変動・・

08:41
体重65.6kg

差は小さいけど、日々の変動が多いです。

見た目に関しては現状維持な印象・・・。

このまま2歩進んで1歩戻るみたいな感じで大丈夫なのかなー 笑

3月に少しでも変化してることを祈り、今日もがんばろうと思います!!

今夜はお寿司(回転寿司(´∀`))を食べに行くという話がでているのでお昼ご飯をいつもより控えよう!

そして腹8分で止めよう!!

お寿司のためにも一日がんばります!


コメント
2014年2月4日 20:32
お寿司美味しいですもんねー(((o(*゚▽゚*)o)))
2014年2月5日 14:52
美味しかったです( ´ ▽ ` )
その分500gアップです(><)


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26歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
私は非常に筋肉質で見た目がガッシリしているのが悩みです。
この日記で理想の体重、見た目に近づけるように頑張りたいと思います!!
そして、大好きな人に告白します!

よろしくお願いします☆
2014年1月12日スタート
開始時67.5kg
-1.5kg
現在66.0kg
あと7kg
目標59.0kg

 

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合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.0s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 68.5s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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