日記
2014年2月4日(火)
体重55.7kg

フラフープ*30分以上

×

飴などは1日*2コ

○

9時以降は*食べない!

未記入

20回以上*噛む!

未記入

1200iまで*毎日!

未記入

うんさん*出産

○

筋トレ*夜(足と下腹とお腹)

未記入

暴飲暴食*なにかのせいにしない

未記入

おやつは1日*1コ

×

就寝*23時までに布団

未記入

最近

00:00
体重55.7kg

太っなぁ
でぶー

しか言われなかった

痩せ期のときに戻りたいなー

はぁ今日バイトやしなー

病むなー

さて、1日がんばろ!


ご飯(さとうのご飯) 160
たまごやき 90
野菜フライ 半分
たれづけの唐揚げ
お味噌汁 半分

間食
いーまのどあめ 1粒


ご飯 残り
たまごやき 1つ
つくね
たれづけ唐揚げ
野菜フライ 朝の半分
お味噌汁 朝の残り


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19歳 女性 身長:150.2cm



→ L a s t J K .
52~53をさまよい中
過食嘔吐気味
大切な人のために

→ 夏までに痩せる
体育祭までに体型をスリムに
WEGOで服を買う
にこるん体型に近づく

→ (2015/05/29)
Now 52.4s

→ (2015/06/15)
Next 49.8s


2013年2月9日スタート
開始時60.0kg 30.5%
-6.5kg -8.6%
現在53.5kg 21.9%
あと13.5kg 目標達成!!
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.6s

いずみ
女性 
153.0cm 51.3s

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のり
34歳 女性 
154.3cm 60.1s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
34歳 女性 
163.0cm 78.9s

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