アレルギー？乾燥肌？

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2014年2月4日（火）

体重48.7kg 体脂肪率25.2％

収支カロリー -285 kcal

摂取カロリー 1,337 kcal

消費カロリー 1,622 kcal

毎朝体重と体脂肪率を測る		お通じ
摂取カロリー1466kclまで		有酸素運動　30分以上を週に1回
筋トレ　30分以上を週に1回		間食はナッツ系、ドライフルーツ、ダークチョコレート
白い炭水化物は1日1食まで		毎食植物性もしくは動物性たんぱく質をとる
食日記をつける

08:17

体重48.7kg 体脂肪率25.2％

実は、私ジョギングすると肌（足、特に太もも辺り）がすごく痒くなるのですが･･･
ネットで調べてみたら、「普段運動不足で突然血行が良くなった場合に起こる症状」と「運動誘発性じんましん」、「乾燥肌」などの可能性があるようです･･･
運動不足なのかな？
一応一週間に1回はジョギングしてるんですけど、それでも運動不足？
筋トレをやっている時に激しく動いても平気なんですが、本当、走った時だけ痒くなります。
エアロバイクで足をいっぱい動かしても平気だし、早歩きは大丈夫なんですよね。
突然血行が良くなるのがダメなのであれば･･･と、前回ジョギングをする前にウォームアップをいつもよりしっかりしてみたんですが、ダメでした。
なんでだろう･･･？？？
走ると痒くなるので早歩き、痒みが治まって走り出すとまた痒い、の繰り返しでいつも走る距離が伸びないんですよね。
困った～。

	えみり 2014年2月5日 13:38
	何でしょうね(･_･?) もしかしたら、太ももって触ると意外と冷たいから温まると痒くなるのかも(´・ω・｀)？私も太ももだけ痒いです。乾燥かなぁーと思ってオリーブオイルを塗ってます。

	Maia 2014年2月5日 19:59
	あいたんママさんも、太もも痒くなります？私だけじゃないんですね～。もともと乾燥肌なのもあるので、もしかしたら乾燥が原因なのか･･･。次は走る前にクリームか何か塗ってみます！あの痒さは耐えられない～！