ダイエット日記 > Maiaさんのマイページ > アレルギー?乾燥肌?


2014年2月4日(火)
体重48.7kg 体脂肪率25.2%毎朝体重と体脂肪率を測る | ![]() | お通じ | ![]() |
摂取カロリー1466kclまで | ![]() | 有酸素運動 30分以上を週に1回 | ![]() |
筋トレ 30分以上を週に1回 | ![]() | 間食はナッツ系、ドライフルーツ、ダークチョコレート | ![]() |
白い炭水化物は1日1食まで | ![]() | 毎食植物性もしくは動物性たんぱく質をとる | ![]() |
食日記をつける | ![]() |
実は、私ジョギングすると肌(足、特に太もも辺り)がすごく痒くなるのですが・・・
ネットで調べてみたら、「普段運動不足で突然血行が良くなった場合に起こる症状」と「運動誘発性じんましん」、「乾燥肌」などの可能性があるようです・・・
運動不足なのかな?
一応一週間に1回はジョギングしてるんですけど、それでも運動不足?
筋トレをやっている時に激しく動いても平気なんですが、本当、走った時だけ痒くなります。
エアロバイクで足をいっぱい動かしても平気だし、早歩きは大丈夫なんですよね。
突然血行が良くなるのがダメなのであれば・・・と、前回ジョギングをする前にウォームアップをいつもよりしっかりしてみたんですが、ダメでした。
なんでだろう・・・???
走ると痒くなるので早歩き、痒みが治まって走り出すとまた痒い、の繰り返しでいつも走る距離が伸びないんですよね。
困った〜。

コメント
2014年2月5日 13:38 | ||
何でしょうね(・_・?) もしかしたら、太ももって触ると意外と冷たいから 温まると痒くなるのかも(´・ω・`)? 私も太ももだけ痒いです。 乾燥かなぁーと思ってオリーブオイルを塗ってます。 |
2014年2月5日 19:59 | ||
あいたんママさんも、太もも痒くなります? 私だけじゃないんですね〜。 もともと乾燥肌なのもあるので、もしかしたら乾燥が原因なのか・・・。 次は走る前にクリームか何か塗ってみます! あの痒さは耐えられない〜! |

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