日記
2014年2月4日(火)

チョコは食べぬ

未記入

晴れた日はジョギング

未記入

8時以降食べぬ

未記入

腹筋背筋スクワット

未記入

自ら間食しない

未記入

毎日体重測る

未記入

空き時間があったら運動

未記入

いい日だと思ったのに…

母にイライラしてまた食べちゃいました…

ヨーグルト砂糖入り、砂糖なし、飲むヨーグルト

とりあえずお菓子系には手を出さなかったです。
でもだめだろおい

一日もちゃんとした日がないじゃないかーーーー
食べ物見ないようにしよう


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22歳 女性 身長:157.0cm
受験太りで7kgUPしました。元の体重に戻って自分に自信をつけたいです。反動で食べ過ぎる事があるのですが、それも治したいです。頑張るぞ!うおおおおおおお!
2014年1月29日スタート
開始時57.0kg
+0.4kg
現在57.4kg
あと7.4kg
目標50.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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