日記
2014年2月4日(火)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

今日からまた酵素ダイエット始める!(*^。^*)

まず10日間ヒモジイ〜食生活(  ̄▽ ̄)を

実践しするぅ〜(*^。^*)






コメント
2014年2月4日 08:05
酵素かー!
ひもじいけどがんばれー(ToT)/
 
 
2014年2月4日 08:10
スムースのダックス可愛い♪
酵素ダイエット頑張ってヽ(=´▽`=)ノ
2014年2月4日 08:30
身体温めて、酵素効果アップしよう!

ファイト^o^/
 
 
2014年2月4日 09:03
おはようございま〜す(^^)/

酵素ダイエットですか。
浜田ブリトニーさんのやり方ですね。
頑張って!(*^▽^*)
 
 
2014年2月4日 10:22
経過楽しみにしてます(*・ω・)ノ
私も、今日から夜だけ酵素に置き換えまーす
2014年2月4日 11:18
がんばってね(゚∀゚)

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年7月  
                 
2 3 5 6
9 10
18 20
25 26 27 28 29
30 31

 

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 71.5s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.2s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
29歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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