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2014年2月4日(火)
体重51.7kg 体脂肪率25.1%12時以降はなにも食べない! | ![]() | 月曜日以外は走る! | ![]() |
柔軟 | ![]() | 朝のチョコは5個まで! | ![]() |
朝起きたら体重計に乗る | ![]() | 排便 | ![]() |
ドカ食いはしない | ![]() | 雑誌をみて美意識高める! | ![]() |
誰からもおかず・お菓子をもらわない! | ![]() |
最近何故か体重が増えてゆきます!泣
すごくストレスたまります(;´・ω・)
もう爆発しちゃう前に
しっかり痩せたいと思うので
今日の午後は
30分以上走ろうと思います!!
あとは誰からもたべものをもらわない!
しっかり守りたいとおもいます!

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