日記
2010年7月16日(金)

ストレッチ

未記入

穏やかに過ごす

未記入

ゆっくり食べる

未記入

おなか9分目

未記入

夜おやつひとつ

未記入

ゲッタマン

未記入

1500キロカロリーまで

未記入

明日も気を抜かない!諦めない!

未記入

○

○

38日目

00:00

朝 豆乳 95
チーズケーキ 145
おまんじゅう 100
ご飯じゃないおやつやね(笑)
間 ガム2
昼 サラダ 35
いちごパン 308

間 ミルキー 15
ブラックサンダー 105
ガム 2

夜 サラダ 25
スープ春雨 80
ししゃも 140
ホットドッグ 190
T1242


コメント
2010年7月17日 02:59
はじめまして*
コメントありがとうございます〓〓
嬉しかったです(^∀^)ノ
夢の45kg目指して頑張りましょうね

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30代前半 女性 身長:159.0cm
キラキラした自分を目指して・・☆
ダイエットも自分磨きも☆
内面から輝ける、理想の自分をめざして☆
2010年6月6日スタート
開始時50.0kg 19.0%
-1kg +2.5%
現在49.0kg 21.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 17.0%

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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