日記
2014年2月4日(火)
体重82.0kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

×

お通じがあったかな?

○

腹筋30回

○

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

×

我慢してたけど

00:21
体重82.0kg

明日は雪予報だから…。
今夜もジムで頑張ってきたよー。

ストレッチ 15
クロストレーナー 20 2.7
パンプ 50
ボクササイズ 50
筋トレ 15
ストレッチポール 15

タイトルの我慢してたこと。
長い停滞期で自分に負けてる姿がとにかく嫌な私。
彼と話すのもずっと避けてました。
でも、いい加減嫌な態度をとってるのもどーかと思い久しぶりに話しかけてみた。

最近、体重が落ちなくてムキになってる事。
口だけの自分から抜け出したい事。などなど。

彼は私の太〜いお尻と太ももをチラッとみて。

彼:でも、最近はサボらず頑張ってるじゃん。

私:やっぱり見てたよね‥。
どんなに動いても思うように体重が落ちない。

彼:月から土まで食べ過ぎをセーブしてみたら?日曜はすきなものを食べてさ。

私:食べ物かぁ。腿とお尻がとにかくヤバイからなるべく頑張ってみる。

彼:ヒップアップしたいなら最後にバイクを長めの距離でやると良いよ。

私:早速、追加ーっ。

彼:そっか、ヒップアップ頑張っちゃうんだ。
そういえば、まだビキニの写真見せてくれてないよね??ニヤリッ。

私:あー、そのうちっ。

話せば楽しいしアドバイスも的確。
あの時はこんなに丸かったと笑える日が少しでも早く訪れますように。


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女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

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40代前半 女性 
166.0cm 85.7s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.3s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.8s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.4s

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