日記
2014年2月3日(月)
体重58.1kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -596 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

家でヨガ

×

昼休みにウォーキング

○

休日も歩くか体を動かす

未記入

お通じ

未記入

落ち込み気味

00:00
体重58.1kg  体脂肪率29.8%

節分なので巻き寿司とけんちん汁。
ヨガをし始めるが、夕飯のしたくが気になり、
集中できないのでやめた。


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30代後半 女性 身長:161.8cm
初めて利用します。
特に、自分のためのダイエット日記として書こうと思います。
見せしめの為に公開にします。
2014年1月29日スタート
開始時57.6kg   
-7.1kg
現在50.5kg 19.5%
目標達成!!
目標51.8kg   

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.7s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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