日記
2014年2月3日(月)
体重52.7kg   体脂肪率23.0%

1日一回は運動する

×

夜はお菓子を食べない

○

常に姿勢を意識する

×

じっとしてました

23:52
体重52.7kg  体脂肪率23.0%

まだ、本調子じゃありませんが、暖かいコメントありがとうございます(>_<)

今日は、あまり動きませんでした。
明日の体重計が怖いですが…

食事は、朝キャベツにしてから、お腹の調子がいい気がします。
これで運動をもう少ししたら痩せやすい体になりそうです!

明日から運動再開して頑張りますよ〜p(^^)q


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32歳 女性 身長:168.0cm
こんにちは(^^)
ダイエットは前からしているのですが、最近は体重が落ちなくなって来たので私もこのサイトを通してもう少しダイエットを頑張れたらなぁーと思い初めてました!目標は憧れのローラチャンのようになる事です(。>д<)難しいですが…
よろしくお願いします♪
2014年1月12日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-17.4kg +1%
現在35.6kg 23.0%
目標達成!! あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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くまたろす
25歳 女性 
165.0cm 38.0s

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158.0cm 52.0s

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166.0cm 74.1s

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