日記
2014年2月3日(月)
体重80.1kg   体脂肪率39.6%

プールでウォーキング40〜60分

未記入

半身浴を20分。

未記入

寝る前は食べない。

未記入

ロングブレスをする。

未記入

徒歩通勤をする。

未記入

今日中(12時前)に就寝zzz。(昨晩記録)

未記入

80.1kg   39.6%

23:57
体重80.1kg  体脂肪率39.6%


コメントする


 


39歳 女性 身長:163.0cm
ご覧の通り デブデブデブ デブっちょですが。
代謝が悪く…全く!汗がでません。真夏でも手足は冷え冷え・・・。
万年、冷え症・・・・・。
それを改善したいと思います。

とりあえず!まずは代謝up頑張ります。
2013年7月30日スタート
開始時81.0kg 41.0%
-7.6kg -7.8%
現在73.4kg 33.2%
あと8.4kg あと3.2%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 10
12 14 16
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.4s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.4s

みゅん
女性 
163.0cm 72.5s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!