日記
2010年7月15日(木)
体重56.6kg   体脂肪率22.8%

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ちょっと戻ったけど

00:00
体重56.6kg  体脂肪率22.8%

いい調子です。

生理も終わり、体がすっきりしました。

この痩せ期にもうひと頑張りしたいところです。

夕食後に、なるべく有酸素運動ができるように上手く時間をやりくりしなきゃ。

性格的に、難しいけど^_^;


コメント
 
 
2010年7月16日 16:42
せっかくの痩せ期もったいないもんね

有酸素運動は体脂肪燃やすのに
最高だから

がんばってね!!

(^◇^)/
2010年7月16日 22:36
急な暑さに性格・・・。
私も難しいところよ。

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50代前半 女性 身長:158.5cm
第2関門の秋の検診も終わり、いよいよ恐怖の冬がやってきますね〜!

体重とサイズはかならずしも連動しないということがわかったので、体重はあまり気にせず、サイズ重視でいこうかな、と。

一番気になるヒップサイズ−3センチ目標で!!

更新はあまりしないと思います^_^;
2010年1月10日スタート
開始時60.6kg 26.0%
-7.2kg -5.4%
現在53.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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