日記
2014年2月3日(月)
体重56.0kg   体脂肪率29.3%

夜8時以降は食べない

○

7000歩以上歩くようにする

○

カロリズム目標達成度100%以上

○

30分以上有酸素運動(ウオーキング)

○

家や仕事場のトイレは2階を使う

○

切りざんしょう

23:15
体重56.0kg  体脂肪率29.3%




今日は節分ですね♪

恵方巻きは、ここ最近踊らされて食べる習慣になりました^^;

私が住んでいる地方は、切りざんしょう節分に食べます。
これかなり甘〜いんですよね!

昼は昨日の残りのすき焼き食べて、夜は恵方巻き(炭水化物)と
砂糖たっぷりのお餅食べて・・・

今朝減っていたのは、昨日高カロリーのわりに量をあまり食べなかったせいだろうから、これが身になる3日後まで節制したかった
けど今日の食生活じゃ増量決定ですね〜

ハァ━(-д-;)━ァ...


コメント
 
 
2014年2月4日 04:06
Qちゃんさんの朝ごはんはいつも色とりどりで健康によさそうですね!

恵方巻きいいな〜☆私もたべたい(T_T)

切りざんしょうってなんですか??
気になる!甘いんですね|:3ミ
2014年2月4日 08:42
初めまして♪
バランスのいいお食事ですね。
ちゃんと画像に残されてて素晴らしい♪

切りざんしょう・・・初めて知りました。
甘いお餅なのですか?
ダイエット中はツライですね^^;
2014年2月4日 21:35
chenchen さん こんばんは♪

私も東京から地方に嫁いで初めて知りました!

上新粉で作られているのですごく柔らかいの〜

ほのかに山椒(さんしょう)の香りがします^^
2014年2月4日 21:40
モカ さん こんばんは♪

登録ありがとう^^
私も登録させてもらいますね☆

お互いに目標に向かってがんばろうね!

切りさんしょうはお子ちゃま向けの甘〜いお菓子みたいな味! 柚きりさんしょうとか色々なバージンもあるんですよ☆
ふくしあ
2014年2月5日 22:32
これ、気になって検索しちゃいました(笑)
同じく上新粉で作った甘いお餅の「すあま」が大好きなので
きっとこの「切り山椒」も、私のストライクゾーンだと思います。
でも「すあま」すら関西では滅多にお目にかからないので
「切り山椒」もないでしょうね(>_<)
2014年2月6日 21:30
ふくしあさん こんばんは♪

「すあま」の素朴な甘さとあの食べごたえ(笑)
私もストライクゾーンです^^

そうなの!
「すあま」は、東京の和菓子売り場では見かけていたけど
「切りさんしょう」は見たことなかったw

甲信地方独特の風習みたいですね☆

全国の美味しいもの食べ歩きたいですね
(^-^)

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53歳 女性 身長:157.1cm
46kgで結婚してMAXで70kgありました。(2013年1月)体に負担をかけないで食を楽しみながら適度な運動を心がけて、ゆっくり年単位で結果につなげていけたらと思っています☆


2013年7月7日スタート
開始時63.6kg   
-5.9kg
現在57.7kg 31.2%
あと1.8kg
目標55.9kg   

 

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