日記
2014年2月2日(日)
体重57.6kg   体脂肪率31.0%

体重をはかる!

未記入

お通じ!

未記入

お菓子は1種類のみ(or食べない)

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

腹筋30回&背筋30回!

未記入

体重をはかる!

○

腹筋&背筋30回!

×

お通じ!

×

お菓子は1日一種類(or食べない)

×

夜8時以降は何も食べない!

×

57.6kg   31.0%

00:00
体重57.6kg  体脂肪率31.0%


コメントする


 


21歳 女性 身長:155.0cm
初めまして!!
高校2年生ですヾ(´ω`●)

過去に2回ダイエットに失敗...
3度目の正直と言うことで
無理をせず自分のペースで
少しずつ痩せれるように
ダイエット頑張ります!!!
2014年1月29日スタート
開始時58.0kg 34.0%
+0.4kg ±0%
現在58.4kg 34.0%
あと8.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!