日記
2014年2月3日(月)
体重61.0kg   体脂肪率29.0%

摂取カロリーを1550までに抑える!

未記入

腰回し10分

未記入

レッグマジック100回

未記入

腹筋30回

未記入

ダイエット開始

22:21
体重61.0kg  体脂肪率29.0%


やばいーめっちゃ太ってる。。
今日からダイエットと勉強がんばる!



DHC プロティンケーキ


恵方まき
ハンバーグ
にんじん
コーン


DHC プロティンダイエット


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25歳 女性 身長:164.0cm
ダイエット頑張ります!
友達いっぱい作りたいので、よろしくお願いします!
2014年1月28日スタート
開始時62.0kg 29.0%
-2.3kg -1.3%
現在59.7kg 27.7%
あと11.7kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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