日記
2014年2月3日(月)
体重61.0kg   体脂肪率29.0%

摂取カロリーを1550までに抑える!

未記入

腰回し10分

未記入

レッグマジック100回

未記入

腹筋30回

未記入

ダイエット開始

22:21
体重61.0kg  体脂肪率29.0%


やばいーめっちゃ太ってる。。
今日からダイエットと勉強がんばる!



DHC プロティンケーキ


恵方まき
ハンバーグ
にんじん
コーン


DHC プロティンダイエット


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:164.0cm
ダイエット頑張ります!
友達いっぱい作りたいので、よろしくお願いします!
2014年1月28日スタート
開始時62.0kg 29.0%
-2.3kg -1.3%
現在59.7kg 27.7%
あと11.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

レモン
女性 
166.4cm 61.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.3s

一覧へ

 

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 105.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.4s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!