日記
2014年2月3日(月)
体重49.8kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -559 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,149 kcal

カーブス

○

カーヴィダンス

○

計測日

22:05

今月カーブス4回しか行けず、計測日がやってきた。
ま〜体重は減るわけがなく、、、
でも、体脂肪率は1%減 ヤッター
カーブス始めて4ヶ月で体脂肪率3%減は嬉しい
カーヴィダンスのおかげかな、ウエストも下腹も1センチだけ減 サボリすぎてた1月のわりに、良い結果でした〜 今月はがんばるぞ


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36歳 女性 身長:162.0cm
カーブスとカーヴィダンスでダイエット
2014年1月28日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-0.6kg -1%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと3%
目標45.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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