日記
2014年2月3日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

節分ですね♪

21:46
体重65.0kg

今日は恵方巻きも食べたし、パパに鬼になってもらって豆まきもしました(*^^*)
一応家から外へ出ていく所までやったのですが、息子はパパに豆を投げれなくて、結局手渡ししてましたよ(笑)
家から出て行ったら、すぐに玄関のドアを開けようとしてたし…
まだ難しいですね(^-^;
そして、今日からバーオソルではなく、前から気になっていたカーヴィーダンスを始めました!
今日はウォーミングアップをしたのですが、短時間なのに、汗が出てきましたよ(^-^)
しかも、結構動くと思って半袖でやってたので、これは効果が気になりますね(*^o^)/\(^-^*)
樫木先生が、動きながらわかりやすく説明してくれているのですが、腰を意識して動かすのは少し難しいですね(O.O;)(oo;)
でも、トレーシーの時に似た動きもあったので、頑張ってついていかなくちゃ(^-^)/
まぁ、生理中なので、お腹に力を入れて腰を振ってたら、後半お腹が痛くなりましたが、やっぱり汗をかくのは気持ちいいですね(^-^)v
ちなみに、今日は画像は、ありませんm(__)m


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 67.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

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