日記
2014年2月3日(月)
体重73.8kg

朝ごはん食べる前にお水を一杯飲む

○

毎日体重測る

○

一時間以上ウォーキング

○

間食しない

○

早食いせずに、30回以上良く噛む

未記入

( ´Д`)y━・~~

21:51
体重73.8kg

うがぁー!
今日も!腹立つ事がもりもりありまして!!
逆に食欲失せましたわ…

仕事終わって散歩に出たけど、風がひどくて傘が逆にパーンって!思わず笑っちゃいましたよ、まぢで。
人生初の傘パーンでした(笑)

朝ごはん
★ヨーグルト
★具沢山お味噌汁

お昼ごはん
★わかめスープ
★さつまいも

明日から雪が降るみたいで、やだなぁー(ーー;)

現在歩数は17274歩


コメント
2014年2月3日 23:39
私は腹立つことあるとやけ食いしてしまうので
尊敬です!笑

明日も一緒にがんばりましょう!
 
 
2014年2月4日 00:03
こんばんは〜(*´∀`*)
って、りかさんの顔文字がwやさぐれとるwww

私もいらいらするとすぐに食に走るので、食欲失せちゃうりかさん羨ましいっすw

明日雪ですか〜!!
明日からどこも気温ぐんと下がるみたいなので風邪等お気をつけて!
明日も一緒に頑張いましょヽ(*´∀`)ノ
 
 
2014年2月4日 07:52
おはようございます(。・∀・。)ノ

人生、初パーンでしたか(笑)
よく、台風のニュースとかで傘パーンなってますよね?

1日頑張りましょう(っ´ω`c)
 
 
2014年2月4日 14:33
こんにちは〜(*`・ω・´*)ノ
私も傘パーンなったことありますよ(*´艸`)
傘さして雨よけてたのが一瞬で無駄になる瞬間ですよねw

メリロートで検索すると、口コミとか出てきますよ(*´∀`*)
足の疲れも柔和されるので、ダイエットじゃなくてもオススメです♪

停滞期、脱出出来たみたいですね♪
2014年2月4日 22:04
みなみさん
コメありがとうございます★
ヤケ食いしたいんですけどねー
ここまで落とした努力がぁ!って思って踏みとどまりまして!皆も頑張ってますしね(>_<)
今日も一日乗り切りましたよー

ましろさん
今日もやさぐれな一日でしたよー( ´Д`)y━・~~
ストレス溜まりそうな予感ですー(泣)
雪積もると散歩行きたくなーい!でも運動しなきゃー買い物もしたいしー
休みって一日じゃ足りないですね!
ましろさんも体調くずさず、頑張りましょー★

Maroさん
そうなんです、初パーン!でした(笑)
まさか自分がなるとは思ってませんでしたよー
Maroさんも風が強い日はお気をつけて!

ひーちゃんさん
風よけに傘さしてたんですが、パーン!してからは杖がわりにしてました(笑)
傘パーンって驚きますよねー(>_<)
検索してみます!ひーちゃんさんも結果をまた教えて下さ〜い
停滞期と思ってたんですけどねー、違う?みたい?なんなんでしょう??

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30代前半 女性 身長:167.0cm
今まで自力でダイエットしてたけど、そろそろ挫折しそう(泣)
アドバイスや体験談、経験談を聞きたいです!
ちなみに、MAX体重121キロでしたが、現在77キロまで落としました。目標体重は56キロです。
2014年1月17日スタート
開始時77.0kg
-17.5kg
現在59.5kg
あと3.5kg
目標56.0kg

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

po.
女性 
169.0cm 56.8s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
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158.0cm 50.7s

わっこ
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156.6cm 58.1s

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