日記
2014年2月3日(月)
体重50.6kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

50.6kg   25.1%

21:38
体重50.6kg  体脂肪率25.1%


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55歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.7s

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ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

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