日記
2014年2月3日(月)
体重61.5kg

朝・夜体重測定

○

P.M.7:00〜食べない

×

1日1650kcal目安

○

朝昼晩しっかり食べる

×

間食NG我慢!!!

×

一回10回噛んで食べる

○

半身浴

×

長座&筋トレ

×

朝はホットヨーグルト120g

○

ながらトレーニング

×

微妙

20:36
体重61.5kg

朝は61.2だったのになぁ、、、。
ちょっと増えてしまった。


今日はいろいろ食べ過ぎた。
おしることか。


でも案外おしるこの脂質が0だったから安心!


明日は習い事のバドミントンだから
ガッツリ消費!!!!!!!


朝痩せてたらいいなぁ。


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19歳 女性 身長:156.0cm
中学2年生の14さいです。
このとしでそんなに太ってんのかよとか思う人もいるかもしれないけど、がんばってます(^ω^)\



部活→バドミントン
習い事でもバドミントンしてます。


バドミントンLoveです。



2013年5月31日スタート
開始時65.5kg
-4.2kg
現在61.3kg
あと1.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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