日記
2010年7月16日(金)
体重55.0kg   体脂肪率33.4%

ウォーキング40分

×

お酒

○

間食しない

○

コアリズム

○

お通じ

×

スポーツ

○

○

×

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体重55.0kg  体脂肪率33.4%

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バレー


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50代前半 女性 身長:156.7cm
5月26日からダイエット開始

今回は本気モード のんべ〜の私が お酒ほとんど飲んでません!!頑張ります


基礎代謝 1238??
目標摂取 1535??
2010年6月8日スタート
開始時60.5kg 39.0%
-6.5kg -9.4%
現在54.0kg 29.6%
あと2kg あと1.6%
目標52.0kg 28.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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