日記
2014年2月3日(月)
体重50.7kg   体脂肪率23.6%

お菓子を食べない

未記入

腹八分目

未記入

よくかむ

未記入

運動(小さくてもok!)

未記入

50.7kg   23.6%

20:20
体重50.7kg  体脂肪率23.6%


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女性 身長:161.5cm
12/29再スタート!
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☆目標

1/7 48キロ
2/1 47.5キロ
3/1 47キロ
4/1 46.5キロ

→その後キープ  
2013年10月28日スタート
開始時53.0kg   
-3.3kg
現在49.7kg 20.8%
あと2.7kg あと2.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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