日記
2014年2月3日(月)
体重48.1kg   体脂肪率24.0%

カービィダン

○

筋トレ

○

バランスボール

○

ストレッチ

○

しっかり噛んで食べる

○

半身浴

○

お菓子は、一人の時は食べない

×

水分のがぶ飲みだめ

未記入

48.1kg   24.0%

20:02
体重48.1kg  体脂肪率24.0%


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
無理なダイエットでリバウンド
次は失敗したくない!!!
2014年2月2日スタート
開始時49.0kg 25.3%
-0.8kg -2.6%
現在48.2kg 22.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.2s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.3s

一覧へ

 

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 110.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!