日記
2014年2月3日(月)
体重48.1kg   体脂肪率24.0%

カービィダン

○

筋トレ

○

バランスボール

○

ストレッチ

○

しっかり噛んで食べる

○

半身浴

○

お菓子は、一人の時は食べない

×

水分のがぶ飲みだめ

未記入

48.1kg   24.0%

20:02
体重48.1kg  体脂肪率24.0%


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女性 身長:153.0cm
無理なダイエットでリバウンド
次は失敗したくない!!!
2014年2月2日スタート
開始時49.0kg 25.3%
-0.8kg -2.6%
現在48.2kg 22.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標43.0kg 17.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 115.8s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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