ダイエット日記 > 満希さんのマイページ > 23日目
2010年7月15日（木）
体重87.3kg 体脂肪率45.8％午後9時以降は食べない |  | 夕飯は、炭水化物をとらない | |
1時間は歩く |  | 1時間チャリで走る | |
犬の散歩(小型犬なので、30分が限度だろうけど…) | |
ちょっと時間がないので結果だけ…
朝:ご飯、茄子椎茸ベーコン炒め
昼:なし
夜:なし
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34歳 女性 身長：155.3cm
オタク、ニートのオイラですが、頑張ります。
よろしくです。
よろしくです。
2010年6月24日スタート
| 開始時 | 86.9kg | 46.1％ |
 | +0.8kg | +0.1％ |
| 現在 | 87.7kg | 46.2％ |
| あと42.7kg | あと31.2％ |
| 目標 | 45.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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