日記
2014年2月3日(月)
体重55.8kg   体脂肪率30.7%

毎日体重・体脂肪記録!

○

ウォーキング1時間(5キロ以上)!

×

飲み物は生姜紅茶を中心に!

○

塩分控えめを心がける!

×

はじめまして♪

18:54
体重55.8kg  体脂肪率30.7%

今日からダイエット本格的に始めました(^-^)♪
万年ダイエッターですが、年齢的なのか最近上手く痩せることができなくなりました(--;)
年齢の近い方や、体重の近い方いましたら仲良くしてください(*^^*)
それ以外の方もなにか気になりましたら、仲良くして頂けると嬉しいです♪
宜しくお願いします\(^-^)/

今日からダイエット始めたのですが、母の誕生日の為美味しいご飯を食べに行ったため、かなり食べてしまいました(--;)
明日の体重が心配ですが(^-^;
お祝い事なので、と言い聞かせ明日からリセットしてがんばります(^-^)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


37歳 女性 身長:160.0cm
万年ダイエッターやってますが、なかなか痩せません(^-^;
今回は仲間と頑張りたいと思い登録しました(*^^*)
同体型の方でも、そうでない方でも気軽に声をかけてください(^-^)
たくさんの方たちと交流したいです(*^^*)
2014年2月3日スタート
開始時56.0kg 31.0%
±0kg -1%
現在56.0kg 30.0%
あと7kg あと5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

一覧へ

 

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!