日記
2014年2月3日(月)
体重51.4kg   体脂肪率25.8%

12時以降はなにも食べない!

○

月曜日以外は走る!

○

柔軟

未記入

朝のチョコは5個まで!

×

朝起きたら体重計に乗る

○

排便

○

ドカ食いはしない

○

雑誌をみて美意識高める!

○

誰からもおかず・お菓子をもらわない!

×

昨日より体重が増えてしまいました…
0.1キロだけど
A型の私からするとショック!
これくらいでめげてちゃだめだって
わかってるんですが…泣
しかも今日は
断わりきれなくて友達に
お弁当のおかずと
チョコを2つもらってしまって…
すごくおいしかったけど罪悪感!!


今日はこれから運動できないので
せめて何も食べないようにがんばります!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.1cm
好きな芸能人:北川景子/石原さとみ
目標:52.3kg→42kg
42kgになったら髪を伸ばし始めます!


最近、太ったせいで
制服のスカートが
長くなり気味で…

大学に入ったら
新体操をはじめたい
と思っているので
どうしてもやせたいです…

毎日コツコツ頑張るので
よろしくおねがいしますヽ(*^^*)ノ
2014年1月31日スタート
開始時52.3kg 26.1%
-2kg -2.3%
現在50.3kg 23.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.7s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ

 

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 61.0s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!