ダイエット日記 > くるみさんのマイページ > インフルから復活★
日記
2014年2月3日(月)
体重53.4kg   体脂肪率28.8%

一日1500kcal 以下(お出かけ日はフリー)

×

お通じ

○

一口30回噛む

×

ウォーキング一日40分(犬の散歩)

×

腰ひねり30回

未記入

毎日6cmの生大根を食べる!

×

腹筋をする

×

ストレッチ

×

ジョギング5分〜10分

×

インフルから復活★

17:24
体重53.4kg  体脂肪率28.8%

久しぶりに日記を書きます。

金曜日からインフルエンザにかかり
臥せっていました。

今日やっと布団から出て
シャワーを浴びました。

まだ体力が落ちているので
ダイエットはできませんが
記録だけつけようと思います。


コメント
 
 
2014年2月3日 20:51
もしかしてクーガダンスで痛かったんじゃなくて
そのときからインフルで節々が痛かったのかもしれませんね。

熱が下がっても
体力の回復までは時間がかかるでしょうから
無理せず健康第一でお過ごしくださいね☆
お大事に・・・。
2014年2月4日 00:50
インフルなったことあるので
つらさわかりますよ。

一週間くらいゆっくりされたほうが
いいですよね。また元気になるまで
お大事になさってください。
2014年2月4日 08:28
凛香さん
痛い部分と痛さが違うような気もしますが・・・
どうなんでしょうね?

あっという間に悪化していくのでびっくりしました。

インフル・・・キツイですね。
身をもって体験しました。
2014年2月4日 08:32
くりーみーまみさん

私は初めてのインフルなので
こんなに痛いものかと・・・
身をもって知りました。

風邪とはベツモノですね〜。

主婦の性分でやりたいことも色々ですが
少しずつやっていきます。

コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.0cm
年々太っていくのが怖い><
なんとか体重を落としてすっきりさせたい〜!

・過食する、運動不足、身体がかたい、甘いもの大好き


・栄養士の伊達先生の考え方を取り入れながら
カロリー制限をしています。


第一目標 54kg達成!
2月3日 53,4kg
2014年1月5日スタート
開始時56.5kg 29.5%
-2.4kg -2.9%
現在54.1kg 26.6%
あと1.6kg あと0.1%
目標52.5kg 26.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

一覧へ

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!