日記
2014年2月3日(月)
体重71.0kg
消費カロリー 2,484 kcal

夜9時以降食べない。

未記入

1日30分以上運動。

○

1日30分以上勉強。

未記入

Wii fitの日

16:31
体重71.0kg

有給取ったのでちょっとヒマ。

ブランチ:フィッシュカレーとアボガド半分
おやつ:丸餅1個+プーアール茶
夕食:未定

プール:30分
Wii Fit:カウンターは1時間25分。
主にバランスゲームとリズムボクシングと燃焼フープ。

リズムボクシングってなぜか今までやったことなかったけど、結構使えそう。

毎日
リズムボクシング:20分
燃焼フープ:20分
くらいはできたらいいな。

明日からまた仕事。明日の帰宅は21:00−22:00くらいになるかな。
どうにか時間をみつけなきゃ。


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44歳 女性 身長:163.0cm
娘にとって人前に出して恥ずかしくない母になりたいです。
2014年2月2日スタート
開始時71.0kg
-0.1kg
現在70.9kg
あと10.9kg
目標60.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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エポック
女性 
159.0cm 50.2s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 109.8s

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20代後半 女性 
160.0cm 51.0s

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