日記
2014年1月31日(金)
体重57.8kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -1,031 kcal
摂取カロリー 983 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

すぐ溜まる

23:15
体重57.8kg  体脂肪率32.1%

記録面倒ですーぐ3日分くらい溜まってしまう


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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