日記
2010年7月15日(木)
体重55.0kg

19時以降は食べない。

×

おやつはなるべくヨーグルト。

×

豆乳を飲む。

○

バストアップ作戦同時進行。

○

よく歩く。

○

よく寝る。

○

一日1400kcal以内。

×

休日

00:00
体重55.0kg

休みだからってくだりすぎたーorz
豆乳も飲み過ぎだ……。無調整豆乳とりんごジュースを1:1で混ぜるとんまーv

最近軽く暴食気味です。気をつけないと


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27歳 女性 身長:159.0cm
20歳になる瞬間の自分が、人生で一番輝いていますように……という願いを込めてダイエットを始めます。
軽く干物女気味の私ですが、よろしくお願いしますm(_ _)m
2010年7月11日スタート
開始時55.5kg
-0.5kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

黄緑
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36歳 女性 
158.5cm 52.3s

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168.0cm 70.5s

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