日記
2010年7月15日(木)

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

○

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

×

ヤクルトを飲む

○

+600 78日目

00:00
体重50.0kg  体脂肪率23.6%




やっぱり増えた orz

でもしょうがないよね(´∀`)

出してないs))


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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.5s

優羽空
女性 
166.0cm 50.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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