日記
2014年2月2日(日)
体重64.1kg   体脂肪率33.4%

早寝、早起き

○

夜10時以降、食べない

○

日本に無事帰国!

06:14
体重64.1kg  体脂肪率33.4%

タイでは、あまり食事が合わず、あんまり食べれなかった
のが、よかったのか・・・・

ハードでしたw
毎日、ゴルフ27ホール足が、ワナワナになりました。

食事を終えたら、すぐにマッサージ屋の「有馬温泉」に500バーツで、ほぐしてもらうが・・

細い人には、細いマッサージ師がきて
太いひとには、がっちりしたマッサージ師がきて、

腕には、打撲のような後が着きました!

帰国しても、まだ消えません!

これを、機会に少し歩こうと思います!


コメント
 
 
2014年2月3日 20:53

おかえりぃヾ(@°▽°@)ノ
ゴルフおつかれさまでした♪

痩せてて良かったね( ´艸`)


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50代前半 女性 身長:166.0cm
家で、ボーっとしている間に、こんな、体重になり自分の服が着れない。夏には、自分の服がきたいわおw
2014年1月13日スタート
開始時65.4kg 35.0%
-2.7kg -0.9%
現在62.7kg 34.1%
あと4.7kg あと5.1%
目標58.0kg 29.0%

 

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163.0cm 64.6s

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