日記
2014年1月31日(金)
体重60.2kg

寝る前に化粧を落とす

未記入

筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

お通じ

○

半身浴

○

ストレッチ

○

間食しない

×

20時以降食べない

未記入

ジム

×

朝ごはん

06:47
体重60.9kg

今日の朝ごはんは
フルグラとヨーグルト!

今から2泊3日のおでかけ…
外食になっちゃうから気をつけないと^^;


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20代後半 女性 身長:168.0cm
今年こそは痩せるー*\(^o^)/*
2014年1月30日スタート
開始時61.8kg 24.4%
-3kg +1.8%
現在58.8kg 26.2%
あと10.8kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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りえぽん
48歳 女性 
167.7cm 56.5s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

きょん
女性 
165.0cm 57.3s

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なっちゃん
38歳 女性 
146.0cm 106.2s

コト
48歳 女性 
164.5cm 59.4s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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