日記
2014年1月31日(金)
体重60.2kg

寝る前に化粧を落とす

未記入

筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

お通じ

○

半身浴

○

ストレッチ

○

間食しない

×

20時以降食べない

未記入

ジム

×

朝ごはん

06:47
体重60.9kg

今日の朝ごはんは
フルグラとヨーグルト!

今から2泊3日のおでかけ…
外食になっちゃうから気をつけないと^^;


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30代前半 女性 身長:168.0cm
今年こそは痩せるー*\(^o^)/*
2014年1月30日スタート
開始時61.8kg 24.4%
+1kg +2%
現在62.8kg 26.4%
あと14.8kg
目標48.0kg   

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

レモン
女性 
166.4cm 63.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 108.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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