日記
2014年1月31日(金)
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

夕飯以降食べない!

○

ウォーキング

×

48.3kg

08:00
体重48.3kg


コメントする


 


23歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

今年でカロリーコントロール3年目。

体重とカロリー気にするよりも
見た目が引き締まった綺麗で健康的な
身体を目指して頑張ってます。

たまに食べ過ぎちゃうけど
その分仕事や筋トレ、
スロージョギングで身体を動かしてます(`・ω・´)ノ

痩せた方が人生損しないと思うっ


2012年5月23日スタート
開始時51.5kg
-4.6kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 47.1s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 48.0s

くぅ
20代後半 女性 
153.5cm 46.3s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!