日記
2014年1月31日(金)
体重67.6kg   体脂肪率23.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.6kg   23.5%

08:23
体重67.6kg  体脂肪率23.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+6kg +4%
現在72.4kg 27.0%
あと10.4kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.0s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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