日記
2014年1月31日(金)
体重67.6kg   体脂肪率23.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.6kg   23.5%

08:23
体重67.6kg  体脂肪率23.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+7.8kg +3%
現在74.2kg 26.0%
あと12.2kg あと15%
目標62.0kg 11.0%

 

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昨日
合計

 

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  2017年4月  
                 
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9
16
29
30

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 75.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

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チー
22歳 女性 
150.1cm 47.5s

coco
46歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
44歳 女性 
155.0cm 71.0s

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