日記
2014年1月31日(金)
体重84.8kg   体脂肪率38.8%

おやつは納豆と豆腐

未記入

階段の昇降は爪先で

未記入

歩く時は、ヘソの下に力を入れて、頭の先を引っ張られる感じで。

未記入

トイレで身体ひねり

未記入

毎晩柔軟体操

未記入

84.8kg   38.8%

08:15
体重84.8kg  体脂肪率38.8%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:165.6cm
ストレスが重なると太ってしまう…。
2014年1月15日スタート
開始時92.8kg 38.4%
-18.8kg -1.9%
現在74.0kg 36.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標68.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.6s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 75.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

一覧へ

 

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!