日記
2014年1月31日(金)
体重75.4kg   体脂肪率32.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

75.4kg   32.0%

07:07
体重75.4kg  体脂肪率32.0%


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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-10kg -10%
現在71.4kg 29.0%
あと9.4kg あと5%
目標62.0kg 24.0%

 

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カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 50.8s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 82.0s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.2s

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