日記
2014年1月31日(金)
体重51.4kg   体脂肪率24.2%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

51.4kg   24.2%

07:06
体重51.4kg  体脂肪率24.2%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
-0.4kg -2.3%
現在51.8kg 25.1%
あと3.8kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                 
3 6
13 14
18 20 22
24 26 27 28 29
30

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 49.0s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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