日記
2014年1月31日(金)
体重51.4kg   体脂肪率24.2%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

51.4kg   24.2%

07:06
体重51.4kg  体脂肪率24.2%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.4kg -2.3%
現在52.6kg 25.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.9s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 54.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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